Manuele therapie
Indien er in de wervelkolom en/of in andere gewrichten bewegingsbeperkingen worden gevonden welke (deels) verantwoordelijk kunnen zijn voor het klachtenpatroon dan kunnen specifieke mobilisatie en/of manipulaties (kraken) worden toegepast om de beweeglijkheid te herstellen. We proberen hierin altijd terug te zoeken naar de bron van het probleem waarvandaan we een herstelproces in gang kunnen zetten.
Spiertechnieken
- Manuele triggerpoint technieken. Hierbij wordt specifieke en lokale druk toegepast op actieve triggerpoints (spierverkrampingen/knopen) om deze spanning in de spiervezels te doorbreken.
- Dry needling. Hierbij wordt een dun naaldje in het actieve triggerpoint geplaatst waardoor deze kan ‘ontladen’. Ook dit is een manier om een overmatige spanning in de spiervezels te doorbreken.
- Massage. Afhankelijk van het klachtenbeeld kunnen massagetechnieken in verschillende intensiteit worden ingezet om een overmatige spanning in de spieren te doorbreken.
Fascia (bindweefsel) technieken
Het bindweefsel ofwel fascia speelt ook een belangrijke rol in ons houding-bewegingsapparaat. Fascia-technieken zijn speciale handgrepen die worden gebruikt om verklevingen van het bindweefsel los te maken. Dit heeft een positief effect op de doorbloeding van weefsels en op de werking van het lymfesysteem.
Advies, voorlichting en gerichte (huiswerk) oefeningen
Om ervoor te zorgen dat de het behandelresultaat zo optimaal mogelijk alsook duurzaam tot stand komt zijn deze onderdelen van groot belang.
- Adviezen kunnen zich aandienen in de breedste zin van het woord, maar altijd zo specifiek mogelijk op de situatie van de patiënt. Denk hierbij aan adviezen rondom leefstijl, houding, of (indien mogelijk van meerwaarde) advies voor bezoek aan een andere/extra behandelaar/paramedicus zoals bijvoorbeeld een Cesar therapeut of podotherapeut.
- Voorlichting over het te verwachten beloop van een bepaalde klacht, of de invloed van het handelen van de patiënt op de klacht, kan ook onderdeel zijn van de behandeling. Soms is advies en voorlichting al voldoende om het juiste herstelproces te initiëren.
- (Huiswerk) oefeningen kunnen absoluut bijdragen aan de eigen regie die iemand heeft over het beloop van zijn/haar klacht. Daarbij kan het helpen om een recidief (terugkerend) probleem te voorkomen. We richten ons hierbij vaak op het optimaliseren van de beweeglijkheid van diverse structuren en/of op het optimaliseren van de algehele en lokale belastbaarheid (conditie, kracht, stabiliteit, balans).
Oefentherapie moet mijns inziens zeer gericht en overzichtelijk zijn. Ik zoek daarin samen met de patiënt naar passende mogelijkheden, die haalbaar zijn.